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徒步對身體的益處

現在我們所處的社會,是甚至不必用體力也十分方便的社會。上下班有通勤,出門有公車,甚至去百米外的超市也開車前往;在家無論是掃除、洗衣做飯,真正動手的越來越少了;人們沉浸在網路、電視和遊戲裏……總之,體力的之處越來越少了。

    另一方面,我們被越來越多的資訊和複雜的人際關係所包圍,人們的緊張和不安不能得到及時的釋放。

    我們的身體,陷入了慢性的運動不足中,導致了四肢無力、肩背不正、肥胖、體力低下等。這些成為了腰痛、背酸、膝蓋疼痛、頭痛、高血壓、糖尿病等症狀的成因。

    在任何時候,健康都很重要,特別是現代,為了健康,在繁忙之餘,能夠鍛煉的簡易方法十分必要,從這點考慮,徒步無疑是最好的辦法。

    徒步,恢復了我們曾擁有的寶貴能力。
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